Recomendaciones para promover la actividad física en los niños el primer modelo para los niños ,niñas y adolescentes sus padres y tutores.si estos son físicamente activos y no demuestran un estilo de vida sedentario ,podrán inspirar conductas de actividad física regular y positiva en los niños,niñas y adolescentes .
¿Que es actividad física ? actividad física es cualquier movimiento del cuerpo producido por los músculos esqueléticos que conlleva un gasto energético por encima del nivel de reposo. ¿Por qué es importante la actividad física ? la actividad física regular y adecuada ,incluido cualquier movimiento corporal que requiera energía, puede reducir el riesgo de muchas enfermedades y trastornos no transmisibles,como la hipertensión ,la enfermedad coronaria ,los accidentes cerebro vasculares ,la diabetes ,el cáncer de mama y colon y la depresión . (OMS)
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